Всех, кто не еще не успел пройти регистрацию для участия во Всероссийском дне бега – «Кроссе наций-  2005» - приглашаем в фойе Чувашского государственного театра оперы и балета. Мандатная комиссия работает с 8 часов утра до первых стартов.

Стартуем со всей Россией – в 12 часов на Певческом поле!

День бе­га — это праздник для всех. За­хотел пробежаться, пусть тебе даже 90 лет — отправляйся на старт. Пол, возраст, степень фи­зической подготовки не имеют никакого значения. Сложной экипировки не требуется. Что может быть элементарнее, чем надеть кроссовки и отправиться в ближайший парк, сквер или на стадион?

Давно доказано, что после любых физических нагрузок организм активнее вырабатыва­ет эндорфины, значит, настрое­ние становится приподнятым, стресс не давит на организм. По мнению многих психиатров, регулярные пробежки не менее эффективны, чем психотерапия или антидепрессанты. Причем человеку становится лучше и легче не только потому что из­меняются биохимические про­цессы. При регулярных заняти­ях, как на дрожжах, растет уве­ренность в собственных силах.

А еще все те же психологи со­ветуют во время бега не думать. Смотреть на окружающий пей­заж, слушать звуки, обязатель­но отключившись от всех проб­лем. Конечно, делать это удоб­нее всего, бегая по пересечен­ной местности, то есть занима­ясь именно кроссом, который так полезен для нервной систе­мы.

Психологам вторят кардио­логи. Бег, они полагают, стиму­лирует работу сердца, кровооб­ращение и обогащение орга­низма кислородом.

Сделать здоровый образ жиз­ни популярным - вот в чем смысл проведения «Кросса на­ций». Наши люди все активнее втягиваются в занятия спортом, уже с удовольствием следят за своим самочувствием. А меро­приятия, подобные «Кроссу», помогают еще и ощутить азарт борьбы, проверить свои силы, да и просто хорошо провести время на природе.