Даже в условиях самоизоляции можно найти способ для занятия спортом. Это еще раз доказывают участники Всероссийского конкурса #яГоТОв, в число 15 финалистов которого вошла и Виктория Степанова из Чувашии.

Конкурс, организованный Минспортом России совместно с федеральным оператором Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» стартовал 1 мая. Он направлен на подготовку граждан к сдаче нормативов ГТО в условиях самоизоляции.
Участники онлайн-марафона записывают в течение месяца видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО (сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – 15 раз; поднимание туловища из положения лёжа на спине – 15 раз; наклон вперёд из положения стоя - коснуться пола пальцами рук; приседание –30 раз; планка – простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд). Затем видео с выполнением упражнений продолжительностью не более 4 минут необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО.
Первый этап конкурса уже пройден. В число финалистов вошла воспитанница Федерации фитнес-аэробики Комсомольского района Виктория Степанова, сообщает Министерство физической культуры и спорта Чувашской Республики.

ИД "Хыпар" стало известно, что Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке.
Также на официальном сайте федерального оператора Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" сообщается, что все финалисты будут награждены ценными призами от партнёров конкурса.

К слову, если вы хотите потренироваться дома, то на странице "Вконтакте" Министерства спорта и физической культуры Чувашии можете ознакомиться с видеороликами проекта "Тренируйся дома". И помните, здоровье - наше главное богатство, которое зависит, в первую очередь, от нас самих.