Внедрение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"

В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.

Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения бронзового, серебряного или золотого знака. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

1. Мальчики и девочки 6–8 лет.
2. Мальчики и девочки 9–10 лет.
3. Мальчики и девочки 11–12 лет.
4. Юноши и девушки 13–15 лет.
5. Юноши и девушки 16–17 лет.
6. Мужчины и женщины 18–29 лет.
7. Мужчины и женщины 30–39 лет.
8. Мужчины и женщины 40–49 лет.
9. Мужчины и женщины 50–59 лет.
10. Мужчины и женщины 60–69 лет.
11. Мужчины и женщины старше 70 лет.